指先のお悩みで多い「ささくれ」（さかむけ）むしってしまって「血が出るし、痛いし」なんて経験ないですか。
「ささくれ」って見つけると気になっちゃいますよね。
そのままにしておくと、引っかけたりて、痛いんですよね。
かといって、引っ張ってむしってしまうと血が出たり、ばい菌が入って炎症したりしてしまいます。
ひどくなってしまうと、腫れたり化膿したりと悪化することもあるんですよ。
ですので、ささくれができたら、早めに○○を使って、短く取り除いておくのがおすすめです。
できてしまったささくれは、むしらずに○○で取り除き
その後は、しっかりと保水と保湿でささくれ予防ですよ。
ささくれ（さかむけ）ができてしまう原因には爪や肌の健康状態を保つために必要なタンパク質やビタミン類などの栄養不足や指先は体の末端部分にあるため、血流の流れが悪くなり、血行不良などいろいろな原因があります。
そのなかでもよくみられるのが「乾燥」からの「ささくれ」です。手や指先の油分や水分が足りなくなってしまい、皮膚が剥けた状態ですね。
では、ささくれ（さかむけ）ができてしまったらどうしたらいいの？
お家でできる簡単な対処方法をお伝えしますね。
- 手を石鹸で洗う
- 先端の細いハサミや眉を整える時のハサミなどを使って、ささくれ部分を取り除く
中途半端に切ってしまうと、よけいに引っかかって悪化してしまうこともあるので、できるだけ根本から取り除くようにしてくださいね。※ハサミの消毒も忘れずに。 - 保水と保湿 肌に必要な成分がきちんと入った化粧水とオイル
手の乾燥がひどいと、お手入れをちゃんとしているのに肌に良い成分が浸透せず
蓋をしただけで、よけいにゴワゴワしてくることもあります。
そんな時は、浸透を良くしてくれるブースター（導入液）を取り入れるのがおすすめですよ。
ささくれを取り除いたら普段の予防策として、日々の保湿が最も大切となってきます。
とくに、冬は空気が乾燥するため、お肌と同じように手も乾燥しやすくお湯を使うことも多く肌の油分がより奪われしまいます。
水仕事をするときには、洗い物用の手袋をするなどいつもよりちょっとだけ気にかけてあげると違ってきますよ。
♡手を洗ったらしっかりと拭く！これとっても重要なんですよ‼
♡こまめに1日何回もキューティクルオイルを塗る。
1日の終わりには、しっかりと保水と保湿をしてハンドクリームを塗り、手の血行を良くするためのマッサージ。
♡バランスの良い食事も大切ですね。
沢山の種類があるハンドクリーム
油分が多いものや保湿力が優れているものなど配合してある成分も違い、それぞれの使用感にも違いがあります。
目的や状況に合わせて使い分けるのがおすすめですが、まずは日々の習慣づけに好きな香りのハンドクリームを見つけると楽しく取り入れやすいかもしれませんね。
※腫れや化膿が見られる場合には、皮膚科を受診してくださいね。
ささくれのない、人に見せたくなるような指先のために試してみてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
