• 足の小指の爪がきれいに伸びない
• 足の小指の爪が小さい
• 足の小指の爪が分厚い
• 足の小指の爪が割れて引っかかる　など

足の小指の爪が…って、お声をよく聞きます。

足の小指の爪がきれいに伸びない原因は、いくつかありますが
その中の一つで、よくあるのが「余分な角質で覆われていて
爪全体が見えていない」ことがあります。

足の小指の爪は、摩擦や圧迫などの過酷な環境から
爪を守るために甘皮部分の角質が厚くなり
爪を覆ってしまっている場合があります。

ですので、その場合は小指の爪を覆っている
余分な角質を取り除いてあげることで
隠れていた爪が見えて「小指の爪あった」となることも
多いんですよ。

では「足の小指のためにはどうしたらいいの？」
お伝えしますね。

• 足をお湯に浸して、爪や皮膚をやわらかくし
  甘皮を優しく押し上げます。
  お風呂上りなどがおすすめですよ。

爪の根元には、爪を生成する大切な部分があるので
この部分を傷つけたり、無理な力を加えると
変形した爪が生えてきたりしてしまうこともあるので
力を入れずに優しくね。

足の小指の爪周りは硬いので1度で
押し上げようとしないで、数回に分けてね。

• 爪の形とデコボコしていたり、割れて引っかかるところを整える

引っかかりがあるとそこから割れてくるので
爪用ファイルでなだらかにします。
爪表面がデコボコしていて引っかかる時は
スポンジブァッファーで表面を軽く整えます。

• 甘皮部分にネイルオイルを塗りマッサージします。

足の指先は体の末端部分にあるので
血液の流れが滞りやすく必要な栄養素が届きにくいため
マッサージで血行を促し、血液の循環を良くしてあげます。

ネイルオイルで乾燥を防ぎ爪の成長を促します。

健康な爪を伸ばしていくのためにも冷え性予防にも
足のマッサージはおすすめですよ。

日常では、先のとがった華奢なパンプスなど
指先を絞めつける靴をなるべく避けるのも
足爪のためには良いですよ。

足に合わない靴を履いてると
爪を作る部分に摩擦や圧迫など負担がかかってしまうことで
爪が変形して生えてくる要因にもなりますので
お休みの日などは、足への負担を減らす靴を履いたりなど
できることからはじめてみましょうね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

足の爪の切り方と整え方も参考にしてみてね。

スクールでは、足爪の整え方レッスンもございます。
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